sorbothane

depuis quelques sorties en jogging je ressens une vive douleur au genou droit après 40/45 minutes.
et un mal de chien pendant quasi une semaine pour descendre et monter les escaliers
une recherche rapide sur le net et je comprends que soit je n’ai pas les bonnes chaussures, soit j’ai choppé une tendinite.

j’ai donc acheté des semelles sorbothane full shock stopper a Decat afin de voir si ca me soulageait.
verdict, apres une seance de 1h15 donc la bonne moitié en sous bois, j’ai qd meme super mal. pendant 1 journee apres la seance…

j’ai lu qu’il fallait faire analyser ma foulée et aller chez le podologue!
si vous avez des conseils, je veux bien les connaitre.

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13 Responses to sorbothane

  1. osteodave says:

    salut,

    c’est un ostéopathe qu’il te faut…

    si la semelle ne t’a pas aidé, le podologue n’est pas vraiment indiqué…

    • raphaelpp says:

      la douleur serait continue si je m’etais deplacé un truc non? je pensais au podologue pour qu’il confirme mon type de pied et la chaussure qu’il me faut.
      tu es d’ou toi?

      edit, un coup de google et tu es a orsay on dirait, pas vraiment mon coin, je suis dans le 95. tu as un confrere a me conseiller?

  2. dokinou says:

    Tu peux peut etre aussi demander son avis à Patrice (il est pharmacien)http://leblogdesroches.typepad.fr/le_blog_des_roches/
    il pourra peut etre t’orienter sur un produit le temps que tu consultes…à voir…

    Ca me fait penser qu’il faut que j’aille courir un peu moi pour éliminer les apéros d’été :s

  3. rip says:

    merci du conseil: si il me lit…

    pour la course, je vais attendre, le lavandou est un peu trop vallonné a mon gout…
    je remplacerai par la nage;)

  4. Tonton says:

    Vois du côté chaussures et un podologue pour diagnostiquer si par hasard ta voute plantaire ne te provoque pas cette tendinite.
    Moi il y a quelques années j’avais changé seulement de chaussures par un modèle très très amortissant. Je faisais alors pas mal de bitume.
    Lors de l’essayage n’hésite à sauter et trottiner, tu dois être bien dedans.
    Au faite il te faut 3 semaines voir 1 mois d’arrêt avant de reprendre la course.
    Bon courage et vacs.

  5. dokinou says:

    En relisant ton problème, je me souviens d’une douleur similaire au genou il y a une dizaine d’années et on m’avait trouvé un problème aux menisques qui s’était résorbé avec du repos et les escaliers etaient un cauchemar pour moi pendant cette période.

  6. PierreMarie says:

    Jamais de sport et jamais mal nulle part ! 🙂

  7. osteodave says:

    c’est vrai que le Lavandou est vallonné, lol

    sur le 95 tu peux aller voir Stéphane Dé Oliveira de ma part

    c’est un très bin ostéo et copain de promo,

    il te dira de suite l’origine de la patho et quel thérapeutique (semelle, kiné, ostéo…) tu devras suivre

    n’hésites pas à me contacter par mail si tu veux d’autres info

    • raphaelpp says:

      bon ben encore un test cet aprem, 1H20 pepere et a 30 et 50 min, grosse pointe sur le cote du genou, malgré les semelles et les 3 semaines de repos…
      je vais consulter

  8. Kiné says:

    J’adore cette réaction : tout le monde tire la couverture à soi, c’est marrant qu’aucun charcutier n’ai répondu en te disant qu’il fallait manger plus de saucisson ……

    Franchement, tu vas voir un médecin généraliste ou pas, spécialisé dans le domaine du sport (un vrai pas un charlot qui a fait un diplôme bidon) et lui t’orientera.

    Frédéric

    PS : mon adresse email n’a pas changé si tu veux une bonne adresse.

  9. Kiné says:

    Ah si j’avais oublié : refuse catégoriquement toute infiltration 😉

  10. osteodave says:

    je ne connais pas mme bedas, tu n’as pas vu mr de oliveira?

    @kiné> je ne comprends pas ta note sur la couverture, lol

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